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Escuchar "Episodio 5: Pensar sobre lo que pensamos"
Síntesis del Episodio
Pensar sobre lo que pensamos es una de las principales estrategias que utiliza la terapia racional emotiva conductual (TREC) para eliminar la causa principal de los trastornos emocionales. En este episodio hablaremos sobre la importancia de una estrategia que nos permite gestionar nuestro mundo mental y emocional. Escucha este episodio para aprender más acerca de pensar sobre lo que piensas.
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