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Escuchar "Práctica 1. Foco atencional en la respiración"
Síntesis del Episodio
Sois muchas las personas que cada vez me pedís que os envíe prácticas formales!
Así que este rincón del podcast también tendrá esos recursos para que los tengáis siempre a mano!
En este caso es una práctica formal de 10 minutos donde se llevará a cabo el foco atencional sobre la respiración.
Espero que os sea útil!
Así que este rincón del podcast también tendrá esos recursos para que los tengáis siempre a mano!
En este caso es una práctica formal de 10 minutos donde se llevará a cabo el foco atencional sobre la respiración.
Espero que os sea útil!
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24/12/2023