Hola qué tal mi nombre es Jorge Santiago y te doy la bienvenida al podcast “del 5%” Este es un podcast sobre desarrollo personal y liderazgo donde caminaré hombro a hombro contigo para transformar tu vida, sacar la mejor versión de ti mismo e impulsarte para lograr éxito en cualquier área que te propongas!! Bienvenido!

Hola qué tal te habla Jorge Santiago y te doy una cordial bienvenida a este tu podcast, estamos ya en el episodio número 5 y el día de hoy vamos a hablar del requisito número 1 para lograr el éxito.

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Si te interesa el tema de negocios, ya sea tradicionales, startups o negocios digitales, te recomiendo mi otro podcast que se llama PiensaPyme donde te comparto los fundamentos para lanzar un negocio y poder maximizar las probabilidades de éxito.

Bueno, gracias por aventarte el spot publicitario, ahora si entremos en materia.

Esta semana hice una sesión de preguntas en las historias de Instagram, pregunté sobre qué te impedía lograr lo que deseas, y en otra pregunta, cuál es el problema que tienes al emprender tu negocio y me llegaron varias preguntas en relación al miedo, alguien me preguntaba como superar el miedo a iniciar algo, en este caso se refería al miedo a iniciar un negocio,, en otra pregunta era el miedo a hablar con las personas, o el miedo en general, y como bote recurrencia en este tema decidí dedicar este podcast para ampliar un poco mas la respuesta, y para ayudarte, si es tu caso, a vencer esos miedos y lanzarte a tomar acción.

Antes de iniciar es necesario entender que el miedo es una emoción que existe es nosotros que nos ayuda a sobrevivir, nos ayuda a alejarnos de cosas peligrosas que pudieran ocasionarnos daño, dolor o incluso la muerte.

Sin embargo cuando esta emoción se lleva al extremo es dañina par nosotros, nos paraliza o crea fobias en muchos casos irracionales.

Y todo miedo en realidad es miedo a que las cosas no salgan como lo esperado, porque al fracasar nos sentimos frustrados, rechazados, y un monto de sentimientos negativos, por lo cual ese miedo a iniciar algo nuevo es simplemente la expectativa de que no seas capaz de lograrlo, o no seas lo suficientemente bueno. Lo mismo pasa con el miedo a hablar con otros o a hablar en público, es nuestra expectativa de que no estemos a la altura, o no seamos capaces de saber cómo actual en esa situación, miedo a que se burlen de nosotros o nos rechacen.

Si analizas esto a detalle te darás cuenta que el miedo es simplemente tener una expectativa negativa de las cosas que podrían suceder, y por esto nos paralizamos, así que hoy quiero compartirte 4 estrategias que yo ocupo cuando tengo miedo, que te ayudarán a deshacerte de el y a tomar acción.

Estrategia numero 1: Toma Acción masiva!!

Para mi, el mejor antídoto para el miedo es la acción, tomar acción hace que el miedo desaparezca, ya que si actúas evitando pensar en todas las posibles cosas que podrían salir mal y te Lanzas al ruedo, cuando te des cuenta, te encontraras haciendo y no habrá mas remedio que continuar y ocuparte de hacerlo bien.

Cada vez que he tenido miedo a algo que me paralice, simplemente evito pensar en ello y tomo acción, y sobre la marcha ir corrigiendo, por ejemplo este podcast, estar aquí como loco hablando solo frente a un micrófono, escucharte a ti mismo, es de lo mas raro que puedes hacer, aprender de edición y un montón de cosas que se necesitan, te pueden paralizar, pero si lanzas el podcast, tendrás que aprender a hacerlo si o si, y entonces el miedo desaparece.

Así que el primer y mas importante consejo es toma acción hoy, recuerda que bien es mejor que perfecto, lanzar con un producto mínimo viable e ir construyendo sobre la marcha en base al aprendizaje de tus clientes.

Muchas veces este consejo es mal aplicado, porque las personas lo escuchan y salen corriendo a hacer sin pensar, a ejecutar sin tener una estrategia clara, y eso los lleva al fracaso, y termina sucediendo aquello a lo cual tanto temían, así que antes de salir corriendo tomate el tiempo de planificar y planear, para ello veamos la siguiente estrategia

Estrategia numero 2: Educate sobre el tema.

Generalmente el miedo aparece por ignorancia o desconocimiento de un tema, naturalmente, tememos a lo desconocido, por lo cual, si estas pensado por ejemplo lanzar un negocio, o por ejemplo este mismo caso del podcast, recomiendo que dediques primero tiempo a educarte en el tema, tomar cursos, escuchar podcast como este, ver totorales, tratar de absorber la mayor cantidad de información como si tu vida dependiera de ello, que de hecho si depende de ello, pero bueno, y conforme te sientas mas cómodo, te sientas mas experto, el miedo se ira haciendo mas pequeño, esto pasa simplemente por el cambio de expectativa, pasas de pensar lo peor, a pensar en cosas más realistas, cosas que en la mayoría de los casos se pueden solucionar mucho, así que de nada surte tomar acción sin estrategia.

Estrategia 3: Busca un ambiente de soporte.

Esta es una estrategia tan importante y tristemente esta muy subvalorada, poca gente la aplica, hoy en día, con las redes sociales y el internet, todo empieza a ser mas fácil, pero es tan sencillo como involucrarte con personas que están haciendo lo mismo que tu, si vas a emprender, metete a grupos de emprendimiento y aprende de ellos, apóyate, busca motivación que te de la confianza para tomar acción, si quieres hablar en publico lo mismo, hoy en día hay grupos de Facebook y WhatsApp prácticamente para cualquier temática, busca uno que este alineado con tus valores, metete, involucrarte, participa, pide consejo y aprende.

Estrategia número 4: Has un análisis riesgo vs riesgo.

Muchas veces cuando el miedo nos paraliza, es porque el riesgo que estamos a punto de tomar es tan alto que parece más lógico no hacer nada, pero esta es una comparación injusta, porque siempre hay un segundo riesgo, que es el riesgo de no hacer nada, pero como es algo normal, algo que estamos viviendo, pues no le damos importancia.

Esto tiene más poder si lo llevas a el papel, por un lado anota todas las cosas que te dan miedo para hacer algo, por ejemplo al lanzar este podcast:
Miedo a invertir en el servidor, en la página web, en formación y que al funcionar pierda ese dinero.
Miedo a que las personas más cercanas se burlen de mi.
Miedo a que haga el ridiculo.
Miedo a que otros profesionales se rían de mi trabajo.
Miedo a no estar a la altura.

Ahora analicemos los miedos de no hacerlo:
Miedo a quedarme siémpre con las ganas de lanzarlo, llegar a mi lecho de muerte y pensar que nunca tuve el valor de hacerlo.

Miedo a no dedicar tiempo a lo que me llena y me apasiona, por consecuencia estar profesionalmente frustrado y tener sensaciones de tristeza y decepción.

Miedo depender de una única fuente de ingresos, estar esperanzado a que siempre mi negocio vaya bien, estar despertando todos los días y pensando en que hoy si se venda.

Si te das cuenta, los miedos de no hacer nada están un poco exagerados, pero precisamente la idea es que nuestro cerebro entienda que el riesgo es mucho mayor, y que los riesgos de tomar acción, si se planifican bien, no son tan grandes, y que además siempre podremos tener un plan b.

Existen muchas mas estrategias pero creo que estas 4 son básicas para ayudarte a dar ese paso para tomar acción, qué opinas del tema? Te ayudo? déjame tu comentario en cualquier plataforma que estes escuchando esto, quiero saber tu opinión, estas de acuerdo, tienes otra estrategia que no mencione, también dime en que estas y si te puedo apoyar en algo, recuerda que este podcast es para ti.

Espero que este contenido te sume mucho valor, compartelo, comenta y déjame una valoración para que el podcast pueda seguir creciendo!

Nos escuchamos en el siguiente episodio.

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