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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de educación, un tema que siempre me ha interesado mucho y en el que me fijo aún más desde que soy madre.

Concretamente tratamos el tema de educar en emociones, de la importancia de aprender a gestionarlas, de enseñar lo que está bien y lo que está mal y hablaremos también sobre qué es y cómo se lleva a cabo un coaching familiar de la mano de nuestra invitada de esta semana, Raquel de Diego.

Raquel es trabajadora social, coach especialista en coaching para familias y parejas y formadora de educación emocional y procesos de cambio. Tiene una experiencia de más de 10 años trabajando con familias desde el ámbito de la intervención social y el coaching sistémico.

Según su experiencia, cada uno de nosotros lleva a, al menos, parte de su familia consigo, somos parte de nuestros padres y hermanos, tíos, abuelos…y eso hace que nuestros hijos lleven parte de nosotros con ellos.

Raquel también es autora del libro “¿Qué pasa conmigo?”.

Espero que te parezca interesante esta conversación. Si es así, te animo a que lo compartas con tus amistades y a que aportes tu comentario o tu valoración positiva para que pueda llegar a más personas.

Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.
00:35 = Presentación del episodio.
01:40 = Saludo de Raquel de Diego.

02:16 = La importancia de aprender a gestionar nuestras emociones.
05:31 = En qué consiste la educación emocional.
06:33 = La importancia del cuerpo para identificar lo que nos ocurre emocionalmente.
12:07 = La importancia del movimiento para los niños (¿hiperactividad?).
14:17 = Enseñar lo que está bien y lo que está mal.
15:41 = La importancia de gestionar nuestras emociones (dar ejemplo).
16:58 = ¿Puedo aprender una vez que soy adulto y ya tengo hijos?
19:06 = La importancia de formas de comunicación no verbales.
22:44 = Cómo es una sesión de coaching familiar.
25:38 = Las sesiones de coaching no solamente resuelven problemas.
27:23 = La importancia de ver la familia como grupo.
30:38 = El reparto de los diversos roles en los padres.
33:07 = Encontrar el equilibrio entre facilitar y preparar para la vida.
34:53 = El coaching familiar con adultos.
36:15 = Los errores más comunes que cometemos con los niños.
40:48 = La enseñanza de las emociones en los colegios.
43:43 = La importancia de formación de los adultos.

45:55 = Últimas reflexiones.
48:19 = Despedida de Raquel de Diego.

48:41 = Despedida del episodio.
49:11 = Fin.

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