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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Este episodio es el último del mes de octubre y seguro que ya sabes lo que significa eso: dejamos un momento de lado las entrevistas o los programas temáticos y damos paso a un episodio más íntimo y personal en el que comparto contigo lo que he aprendido en estos últimos 30 días.

Este mes te hablo sobre las etapas en las que no nos apetece cuidarnos, de seguir el ritmo vital que pretenden imponernos otras personas, de una anécdota que me ocurrió al llevar a mi hijo al médico, de la importancia de divulgar el coaching y de algunas cosas más.

Espero que el episodio te parezca interesante y que mis reflexiones, aunque no se apliquen directamente a tu vida (porque todas las personas somos distintas), sí te aporte alguna idea útil, algún punto de vista interesante o, al menos, que te haga pasar un buen rato.

Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo.

CONTENIDO:

00:00 = Saludo inicial.

01:27 = Cómo van las grabaciones del podcast.
02:54 = Qué son los episodios de “aprendizajes”.
07:11 = Las etapas de “no cuidado”.
12:34 = Mi caso con el ejercicio.
17:11 = Mi caso con la maternidad y no arreglarme.
21:34 = ¿Quién nos impone el ritmo que seguimos?
26:06 = La anécdota del médico de mi hijo.
32:07 = Lo importante de divulgar el coaching.

38:13 = Últimas reflexiones.
39:07 = Agradecimientos.
43:15 = Despedida del episodio.
46:44 = Final.

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