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Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos del propósito o misión de vida, ese objetivo que parece guiarnos, ser más grande que nosotros y que nos pone en marcha en la vida.

Tenerlo nos acerca a esa sensación de felicidad y de plenitud, pero no siempre lo encontramos.

Muchas tradiciones contemplativas y filosofías de vida que se enfocan en encontrar la clave de la felicidad pasan por abordar el tema del “propósito” vital. Se trata de un concepto que puede estar más alineado con la idea de “destino”, o con la noción de “fluir”, de tener un “por qué” que sustente cualquier “cómo”.

En este episodio repasamos algunos de estos conceptos y sus matices: El IKIGAI, concepto de FUIR (o el FLOW), el DHARMA y el SANKALPA.
También vemos algunas herramientas concretas, como el VISION BOARD o el MÉTODO MERLÍN.

Y nos preguntaremos al final si realmente necesitamos una misión concreta.

Espero que te parezca interesante este tema, y recuerda que todo comentario por tu parte será siempre bienvenido.

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CONTENIDO:

00:58 = Saludo inicial.

03:00 = El método Ikigai.
04:04 = La idea del fluir, del Flow.
05:01 = La alineación de los 4 elementos del Ikigai.
05:27 = A veces la necesidad de un propósito parece despertarse.
06:35 = El uso del método Ikigai en empresas, coaching, etc.
07:25 = Aplicación práctica del método Ikigai.
09:31 = El Dharma.
12:40 = ¿Tener tan claro nuestro propósito nos puede generar un apego?
14:26 = El Sankalpa.
17:26 = El ego, buscar una misión para que se realice.
18:07 = Buscar el obstáculo (vikalpa) que nos impide alcanzar nuestra resolución.
18:58 = Herramientas prácticas del día a día.
20:04 = La búsqueda de la autenticidad.
20:50 = El “visión board” o tablero de inspiración.
23:02 = El método Merlín.
24:55 = ¿Necesitamos una misión concreta?
26:33 = El ejemplo de la película “Soul”, de Pixar.
27:43 = Últimas reflexiones.

29:07 = Despedida del episodio.

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Libro “Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz”:
https://www.amazon.es/Ikigai-secretos-Jap%C3%B3n-Medicinas-complementarias/dp/8479539224/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=ikigai+los+secretos+de+japon&qid=1620961492&sr=8-1

La película “Soul”, de Pixar:
https://disney.es/peliculas/soul

Charla TED sobre longevidad y propósito:
https://www.ted.com/talks/dan_buettner_how_to_live_to_be_100/transcript?language=es

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