Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Éste es el primer episodio de la cuarta temporada del podcast, ¡qué larga se me ha hecho la pausa veraniega!

El principal objetivo de esta entrega es contaros el por qué de la pausa que me he tomado este verano y las reflexiones que me han surgido, como la necesidad de poder con todo, de compararnos con el ritmo de los demás, de retomar el ejercicio y los estudios.

También os cuento que...¡ya soy coach certificada! :)
Y que a partir de ahora mi enfoque estará, sobre todo, en el bienestar.

Espero que te guste este podcast, para mí ha sido estupendo porque supone otra oportunidad de volver a conectar contigo.

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CONTENIDO:

00:58 = Presentación del episodio.

03:06 = Este año hemos aprendido la relatividad de nuestros planes.
04:27 = La crónica sensación de no llegar.
05:53 = El por qué de la pausa que me he tomado.
08:20 = Poder con todo.
10:24 = Cómo saber cuándo debes parar.
15:58 = Retomando los estudios de la UNED.
18:12 = El ritmo de los demás y pensar que no estamos haciendo lo suficiente.
21:05 = Priorizando el ejercicio físico.
23:50 = No eran grandes cosas, pero sí tenían una finalidad clara.
24:43 = No se pueden hacer muchas cosas a la vez y hacerlas bien.
27:26 = Mejorando en la UNED y cultivando lo simbólico.
31:01 = ¡Ya soy coach certificada!
31:36 = Mi nuevo enfoque es el bienestar.
35:19 = Mi agradecimiento sincero.

37:55 = Despedida del episodio.

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Mi estudio de yoga:
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