Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

¿Estamos donde queremos estar? ¿Llevamos la vida que queremos llevar?

Este tipo de preguntas pueden surgir en cualquier momento, pero las semanas de confinamiento que hemos vivido puede que den pie a que tengamos este tipo de reflexiones precisamente ahora. Y cuando esta necesidad de cambio llega a nosotros, es difícil ignorarla.

Además, la época del año por la que atravesamos (llegando el verano aquí a España y coincidiendo con el final del curso escolar) favorece que tengamos este tipo de reflexiones.

Así que hoy os hablo sobre el deseo del cambio desde la perspectiva que me está dando mi formación como coach, que estoy a punto de terminar.

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CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.

06:47 = Mi punto de vista como coach en prácticas.
09:11 = El proceso de transformación no termina nunca.
09:54 = Mi proceso de prácticas para certificarme como coach.
11:30 = La oportunidad de aprender cómo es el ser humano.
12:14 = El deseo de cambio y el diálogo con lo que queremos.
16:31 = La importancia de darnos permiso.
19:37 = La importancia del compromiso.
22:20 = La importancia del lenguaje.
23:48 = Identificar nuestros obstáculos.
27:59 = Planificar las acciones que nos llevan al cambio.
29:06 = El lenguaje, la emoción y el cuerpo.
30:47 = La confianza.

33:11 = Conclusiones finales.
34:00 = Despedida del episodio.

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Mi estudio de yoga:
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