ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "105 Desescalada emocional"
Síntesis del Episodio
Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
La pandemia que nos ha tocado vivir ha tenido un efecto en todos nosotros, eso es indudable.
El más evidente es el gran número de personas que han fallecido o han sufrido gravemente la enfermedad, pero también ha dejado su huella en quienes hemos tenido más suerte y hemos estado confinados en casa.
Y eso lo notamos ahora, en el momento de volver a nuestra vida habitual. Hay personas que no se ven motivadas para volver a lo de antes, sienten resistencias, algunas de
ellas conscientes y otras más inconscientes.
De eso hablamos hoy en Cuidar-T, de a qué volver, de cómo lo hacemos, de lo bueno y lo malo que nos ha aportado el confinamiento, de su efecto en nuestras relaciones sociales o el trabajo y de cómo afrontamos el mundo ahora que debemos volver a salir a él.
Se trata de una reflexión personal que espero que te resulte de interés.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.
02:30 = A qué volvemos y cómo lo hacemos.
04:35 = Personas que no quieren volver.
07:07 = Qué hay detrás de la resistencia a volver.
09:22 = Volver a los compromisos.
11:16 = Librarnos de algunos de nuestros personajes.
18:09 = Razones más pragmáticas (proximidad).
18:52 = Una mayor convivencia.
20:29 = El momento del cambio.
20:44 = Cuando la vuelta no la decides tú.
21:22 = La parte voluntaria de la vuelta al exterior.
21:39 = Mi caso (la multitarea y la falta de concentración).
25:17 = Dificultades para dormir.
26:35 = Retomar algunas relaciones sociales.
27:12 = Las preocupaciones profesionales.
31:14 = Conclusiones finales.
32:57 = Ejercicio de consciencia.
34:50 = Despedida del episodio.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.
La pandemia que nos ha tocado vivir ha tenido un efecto en todos nosotros, eso es indudable.
El más evidente es el gran número de personas que han fallecido o han sufrido gravemente la enfermedad, pero también ha dejado su huella en quienes hemos tenido más suerte y hemos estado confinados en casa.
Y eso lo notamos ahora, en el momento de volver a nuestra vida habitual. Hay personas que no se ven motivadas para volver a lo de antes, sienten resistencias, algunas de
ellas conscientes y otras más inconscientes.
De eso hablamos hoy en Cuidar-T, de a qué volver, de cómo lo hacemos, de lo bueno y lo malo que nos ha aportado el confinamiento, de su efecto en nuestras relaciones sociales o el trabajo y de cómo afrontamos el mundo ahora que debemos volver a salir a él.
Se trata de una reflexión personal que espero que te resulte de interés.
CONTENIDO:
00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Presentación del episodio.
02:30 = A qué volvemos y cómo lo hacemos.
04:35 = Personas que no quieren volver.
07:07 = Qué hay detrás de la resistencia a volver.
09:22 = Volver a los compromisos.
11:16 = Librarnos de algunos de nuestros personajes.
18:09 = Razones más pragmáticas (proximidad).
18:52 = Una mayor convivencia.
20:29 = El momento del cambio.
20:44 = Cuando la vuelta no la decides tú.
21:22 = La parte voluntaria de la vuelta al exterior.
21:39 = Mi caso (la multitarea y la falta de concentración).
25:17 = Dificultades para dormir.
26:35 = Retomar algunas relaciones sociales.
27:12 = Las preocupaciones profesionales.
31:14 = Conclusiones finales.
32:57 = Ejercicio de consciencia.
34:50 = Despedida del episodio.
Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/
Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/
Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/
Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.
Más episodios del podcast Cuidar-T
279 El sindrome de Ulises
20/11/2025
278 Coaching y terapia
07/11/2025
277 La actualidad en el autocuidado
02/10/2025
276 Cuidar nuestros pies
12/07/2025
275 Sesgos
29/05/2025
274 Elegir terapia
18/04/2025
273 Psiconeuroinmunologia
03/04/2025
272 Reinventarse con sentido
22/03/2025
271 La doble cara de la autoayuda
28/02/2025
270 Despierta tu energia sexual
30/01/2025