Cuidar-T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Para el episodio de hoy, tenía previsto un tema muy físico. Sin embargo, se me hacía raro pasar de las conversaciones que hemos ido manteniendo estos días, a través de las redes sociales, sobre el último contenido a ponernos de pronto a hablar de otra cosa, como si nada.

Así que, honrando la naturaleza de la vida 2.0, que tiene cosas negativas pero también muchas positivas, he decidido publicar esta semana este episodio y dejar para la semana que viene el que tenía previsto emitir.

Hoy comparto contigo las reflexiones que me han generado las conversaciones que he tenido en esta última semana con diversas personas como Elena Marón (del podcast MeetVecinas), con algunas oyentes del podcast, con la formadora Nerea Esbrit y con la coach que lidera mi actual proceso de formación.

Espero que algo de estas conversaciones os pueda resultar útil o inspirador.

CONTENIDO:

00:07 = Saludo inicial.
00:52 = Introducción al episodio.

05:17 = La visita de Elena Marón, del podcast MeetVecinas.
08:25 = Los errores como grandes maestros.
08:55 = Gracias a MeetVecinas he ganado nuevas oyentes.
09:33 = La generosidad de otras personas como Elena Marón y las oyentes de ambos podcast.
12:37 = Las conversaciones que han dado lugar a este episodio.
13:18 = Las respiraciones de mi hijo pequeño en mi anterior emisión.
15:07 = Llevar a la práctica el itinerario planteado en el capítulo anterior.
17:39 = Mis conversaciones con mentoras en coaching: el cambio de observador.

27:50 = Últimas reflexiones.
29:27 = Despedida del episodio.

Más información sobre Cuidar-T en:
https://cuidar-t.es/

Perfil de Cuidar-T en Instagram:
https://www.instagram.com/cuidar_t/

Mi estudio de yoga:
https://feelyoga.es/

Episodio del podcast MeetVecinas en el que Elena Marón me ha entrevistado:
https://www.ivoox.com/46412150

Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

Entre ellas destacamos los siguientes temas, que son libres de derechos:
“On the rise”, ”Guitar Dreams” y “Awaiting innovation”, de ContiMusic, que podéis encontrar en https://contimusic.com/royalty-free-music

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