Cuidar–T, un programa semanal para un estilo de vida saludable.

En este programa hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy os recomendamos algunos libros para leer durante estas vacaciones. No son reseñas de novedades, sino que hemos rebuscado en nuestras estanterías para buscar qué libros pueden ser una buena base sobre la que asentar nuestros conocimientos en la búsqueda de nuestro bienestar.

CONTENIDOS:

00:00 = Sintonía
00:45 = Presentación
02:42 = “Yoga”, de Georg Feuerstein (1998)
11:30 = “Aprende a meditar”, de David Fontana (1999)
15:16 = “Yoga para la vida real. Retox”, de Lauren Imparato (2016)
24:02 = “Querida incertidumbre, te lo debo todo”, de Hana Kanjaa (2017)
31:17 = Las recomendaciones de Patricia Menéndez (de mediolimon.org) (“Mi dieta cojea” y “Mi dieta ya no cojea” de Aitor Sánchez García, “Vegetarianos con ciencia” de Lucía Martínez Argüelles y “Nutrición esencial” de Estela Nieto e Iván Iglesias).
34:39 = Despedida

Más información en:
https://cuidar–t.es/

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