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Escuchar "Episodio 68. Beneficios de trabajar bien abdominales y lumbares"
Síntesis del Episodio
BENEFICIOS DE TRABAJAR BIEN ABDOMINALES Y LUMBARES
¿ESTÉTICA O SALUD?
Tenemos metido en la cabeza, que unos abdominales bien marcados, son reflejo de una persona que se machaca en el gimnasio y que le gusta quitarse la camiseta para que le vean como marca “tableta”. Pero no crees que lo realmente importante que hay detrás de esos abdominales, son los beneficios a nivel de movimiento corporal y de salud. Yo por lo menos así lo creo.
La rutina diaria de abdominales debe ser obligatoria
En el artículo de hoy, vamos a recopilar muchos de los beneficios que puedes obtener si eres capaz de hacer simplemente 10´de abdominales en todas tus sesiones de entrenamiento.
¿Y cuáles son estos beneficios? Pues a continuación te voy a indicar algunos de ellos.
¿ESTÉTICA O SALUD?
Tenemos metido en la cabeza, que unos abdominales bien marcados, son reflejo de una persona que se machaca en el gimnasio y que le gusta quitarse la camiseta para que le vean como marca “tableta”. Pero no crees que lo realmente importante que hay detrás de esos abdominales, son los beneficios a nivel de movimiento corporal y de salud. Yo por lo menos así lo creo.
La rutina diaria de abdominales debe ser obligatoria
En el artículo de hoy, vamos a recopilar muchos de los beneficios que puedes obtener si eres capaz de hacer simplemente 10´de abdominales en todas tus sesiones de entrenamiento.
¿Y cuáles son estos beneficios? Pues a continuación te voy a indicar algunos de ellos.