Episodio 347. Analizando tu carrera: claves para mejorar tu rendimiento

Correr con Propósito
11/04/2025 16 min Temporada 4 Episodio 347

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Síntesis del Episodio

Hoy analizamos un corredor solamente con estos datos. Datos del Corredor:Distancia: 10 kmTiempo: 1 hora y 5 minutosFrecuencia Cardíaca Máxima: 158 lpmFrecuencia Cardíaca Media: 140 lpmRitmo Medio: 6:33 min/kmRitmo Máximo: 5:05 min/kmRunning Index: 44Terreno: Parque planoPeso: 72 kgEdad: 49 años

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