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Escuchar "Episodio 312. El descanso, tu mejor entrenamiento"
Síntesis del Episodio
¿PIERDES EL TIEMPO DURMIENDO?
Me hace mucha gracia cuando oigo decir a la gente frases como estas…
– Yo no dormiré hasta el día que me muera.
– Qué manera de perder el tiempo cuando dormimos, si pasamos dos tercios de la vida en la cama.
Y no nos damos cuenta que para conseguir disfrutar más del día lo principal que debemos hacer es dormir nuestras 8 horas diarias e incluso tomar una buena siesta de media hora.