Episodio 247. La Proteína de suero.  Un aliado para los corredores de cualquier nivel

Correr con Propósito
27/12/2023 13 min Temporada 2 Episodio 247

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Síntesis del Episodio


Tu alimentacion es un pilar importante para tu rendimiento
Cuando empiezas a correr, tu cuerpo se embarca en un viaje de transformación. No solo tus piernas se vuelven más fuertes y tu resistencia aumenta, sino que también tus músculos necesitan recuperarse y adaptarse a este nuevo reto. Aquí es donde la proteína de suero puede jugar un papel crucial en la nutrición de un corredor novato.



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