COMO SABER LA DIFICULTAD DE UN TRAIL, CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO TRAIL RUNNING | Corre Fer Corre

CorreFerCorre
12/09/2024 13 min

Escuchar "COMO SABER LA DIFICULTAD DE UN TRAIL, CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO TRAIL RUNNING | Corre Fer Corre"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Hoy aprenderemos el básico de cómo calentar antes de correr, estirar después y muy importante, leer un perfil de elevación para saber cuantas subidas o bajadas vamos a tener en la carrera.


Más episodios del podcast CorreFerCorre

¿Sirven las cintas nasales o solo te hacen ver ridículo? | Corre Fer Corre 13/10/2025
Strava DEMANDA a Garmin 😱 ¿Adiós a tus datos? 09/10/2025
PROBÉ ESTA MARCA MEXICANA DE GELES | Corre Fer Corre 06/10/2025
Adios Pro 4 después de 6 meses ROTOS!?!?| Corre Fer Corre 02/10/2025
Geles para correr ¿De verdad funcionan? ¿Cómo se usan? ¿Hacen daño?| Corre Fer Corre 29/09/2025
PASAR DE 5 A 10K, TRAMPOSOS EN CDMX, RUTINA POST MARATÓN| Corre Fer Corre 25/09/2025
Ritmos, VO₂max y VDOT: el legado de Jack Daniels | Corre Fer Corre 18/09/2025
Me quisieron asaltar corriendo… y esto me salvó | Corre Fer Corre 15/09/2025
¿Se puede correr un maratón sin entrenar? (La verdad incómoda) | Corre Fer Corre 11/09/2025
PULPARINDO VS. GELES MAURTEN PARA CORRER | Corre Fer Corre 08/09/2025
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva