¿De verdad es posible correr un maratón sin entrenar? 🤔La respuesta corta: sí. La respuesta larga: no lo intentes.En este video te explico: Qué le pasa a tu cuerpo si corres un maratón sin preparación (riesgos médicos, físicos y psicológicos). Por qué esta idea se ha vuelto tan popular en redes sociales. Y lo más importante: qué le diría a alguien que cree que los planes de entrenamiento y nutrición son exagerados.El maratón puede ser la mejor experiencia de tu vida… o la peor. Todo depende de cómo llegues a la línea de salida.

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