Ritmos, VO₂max y VDOT: el legado de Jack Daniels | Corre Fer Corre

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18/09/2025 9 min

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Síntesis del Episodio

Jack Daniels fue más que un entrenador: cambió para siempre la forma en que entendemos el running.En este video te cuento quién fue, cómo creó conceptos como el VDOT y los ritmos de entrenamiento, y por qué sus métodos siguen vivos en cada plan que hacemos hoy.

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