ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Cap55: Entrenando a altas pulsaciones"
Síntesis del Episodio
Capítulo corto (10 minutos menos de lo normal), donde hablo de por qué es malo mantener un entrenamiento de más de unos segundos al máximo de nuestras pulsaciones.
Yo completaría éste podcast con el de "Para empezar", "Beneficios del ejercicio", "Agujetas y Lactato" y "Cortisol, radicales libres y antioxidantes" de Como y Entreno Essentials.
El link que comento en el podcast es:
http://www.estaesmyopinion.blogspot.com.es/2013/12/calcular-la-intensidad-en-el-ejercicio.html
Yo completaría éste podcast con el de "Para empezar", "Beneficios del ejercicio", "Agujetas y Lactato" y "Cortisol, radicales libres y antioxidantes" de Como y Entreno Essentials.
El link que comento en el podcast es:
http://www.estaesmyopinion.blogspot.com.es/2013/12/calcular-la-intensidad-en-el-ejercicio.html
Más episodios del podcast Como y Entreno
Relevo Generacional
26/07/2024
CAP84: Proyectos y ejercicio.
06/02/2023
CAP82: Sexagenarios cuarentones
23/01/2023
Cap81: Prepárate para el Apocalipsis
16/01/2023
Cap80: Así nos cuidaremos en 2023
09/01/2023
Cap79: La OMS... Donde dije digo...
02/01/2023
Cómo pasamos el Coronavirus
01/11/2020
Cap77: El Foam Roller
15/06/2020