Esta meditación es para realizar por la noche antes de dormir. Te ayudará a conciliar el sueño y a tener un sueño profundo, regenerador y apacible. Si sueles meditar por la mañana te invito a que realices alguna de mis otras meditaciones, la que tú prefieras y reserves esta por la noche antes de ir a dormir. Es una meditación muy cortita, qué te será de gran utilidad es esos días en que tu mente esté llena de pensamientos y te cuesta conciliar el sueño o dormir profundamente. Espero que al escucharla disfrutes de un sueño apacible y renovador.

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