El equilibrio de nuestro cuerpo se ve muy alterado cuando nos encontramos en un estado de Cronodisrupción, es decir, cuando nuestros ritmos circadianos se ven afectados por factores como, la falta de descanso, de ejercicio físico, de correcta exposición a luz o de una correcta alimentación.
En esta charla, el Dr. Campillo nos muestra primero los principales factores que nos hacen poder encontrarnos en esta situación, sus efectos biológicos y claves prácticas para corregirlo.


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