Entrenamiento mental: Mindfulness Liderazgo Inteligencia emocional Cursos, conferencias, talleres y retiros

Últimos episodios del podcast Centro Core

• Atención al respirar 10 min
• Atención al respirar 15 min.
• Atención al respirar contando 10 min.
• Observar los pensamientos 8 min.
• Emociones: RAIN 10 min.
• Ecuanimidad 10 min
• Sabiduría 12 min.
• Compasión: empieza por mí 10 min.
• Compasión extendida 10 min.
• Consciencia abierta 8 min.
• Recapitulación 10 min.
• Paciencia 16 min.
• Ecuanimidad 10 min.
• Gratitud 14 min.
• Generosidad 12 min.
• Amabilidad 5 min.
• Amabilidad 10 min.
• Atención al respirar 10 min.