Todos tenemos hábitos, los vamos tejiendo e incluyendo en nuestra vida desde que nacemos. Y también podemos ir añadiendo nuevos durante nuestra vida adulta.
Existen hábitos para casi todos los ámbitos de nuestra vida y muchos de ellos queremos implementarlos a través de nuestros propósitos de año nuevo.

Pero es habitual no saber cómo crear hábitos que duren, porque cometemos muchos errores de base, como querer resultados muy rápido, creer que hay que empezar con grandes cambios o, mucho más importante: no adaptar los hábitos a ti, a tu vida, tus horarios y tus necesidades.

El escritor y filósofo Horace Mann dijo: El hábito es un cable; cada día vamos tejiendo una hebra, y al final se hace tan fuerte que no puede romperse.

Tener un objetivo real y realista es la clave. Y de ello hablamos hoy con uno de los mejores expertos en hábitos y productividad: Berto Pena (www.thinkwasabi.com y https://thinkwasabi.com/podcast/).

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