En este episodio hablamos con María Costa Rodríguez, enfermera especialista en salud familiar y comunitaria y divulgadora en fitoterapia clínica. Exploramos cómo las plantas medicinales pueden integrarse tanto en la práctica profesional de enfermería como en el cuidado cotidiano en nuestros hogares.
A lo largo de la conversación abordamos temas muy prácticos:
Qué es realmente la fitoterapia y cómo se diferencia de los “remedios naturales”.
Qué plantas medicinales son útiles y seguras para tener en casa.
Cómo prepararlas correctamente (infusiones, tinturas, aceites…).
Errores comunes y cómo evitar riesgos o interacciones con medicamentos.
Cuándo usar fitoterapia, cuándo acudir a un profesional y cómo combinar ambos enfoques.
La relación entre plantas y fármacos: sustitución, complementariedad y límites.
La experiencia de María como enfermera y casos reales donde la fitoterapia ha sido un apoyo importante.
Este episodio es ideal para personas interesadas en autocuidado, salud holística, enfermería, medicina integrativa, y para quienes quieren aprender a usar plantas de forma segura, responsable y basada en evidencia.
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Instagram: @sukha.cuidados y @mariasukhacuidados Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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