¿Sabías que enero es uno de los meses más estresantes? Además de la famosa cuesta de enero a nivel económico, la principal causa de estrés viene dada por la obligación que nos auto imponemos para definir metas o propósitos de año nuevo.

Pues empezaré el primer episodio de 2025 siendo tremendamente sincera contigo… No es necesario tener una lista de propósitos. Al menos, no en enero. Puedes definir tus objetivos durante el año, cuando mejor se adapte a tus circunstancias.

Y en el episodio de hoy, te cuento algunas ideas para establecerlos y llevarlos a cabo.

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