Nada vivo permanece igual.Cada célula, cada músculo, cada pensamiento está en diálogo constante con el cambio.El cuerpo no busca resistirlo: lo usa, lo transforma, lo vuelve su camino.En esta cápsula exploramos la plasticidad —neural, muscular, epigenética— y la teoría del estrés de Hans Selye, junto con las ideas de Gilbert Simondon, para entender que entrenar no es mantener una forma, sino aprender a reinventarla.La adaptación no es un accidente: es la forma más inteligente de seguir siendo.Y quizás la verdadera fuerza no esté en conservar, sino en cambiar con sentido.

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