Hay un tipo de cansancio que no se ve en los músculos, pero pesa igual.Daniel Kahneman, el psicólogo que cambió nuestra forma de entender la mente, descubrió que pensar, decidir y concentrarse consumen tanta energía como un esfuerzo físico. En esta cápsula exploramos cómo la atención funciona como un recurso limitado, cómo la fatiga mental puede alterar nuestra percepción del esfuerzo, y por qué entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.De la teoría de la carga cognitiva al arte de escalar con la cabeza liviana: cómo distribuir el foco, alternar entre control y fluidez, y aprender a usar la atención como un músculo entrenable.🧠 Un viaje entre ciencia, filosofía y entrenamiento para entender por qué a veces lo que más nos pesa… no está en el cuerpo.

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