CALMADAMENTE MINDFULNESS - Amaia Urkiza

Por: CALMADAMENTE - AMAIA URKIZA
Podcast sobre Mindfulness y desarrollo personal. Mindfulness es una herramienta útil, eficaz y sencilla, que encaja con el mundo en el que vivimos su práctica se convierte en un camino hacia manejar nuestra actitud de forma saludable, a pesar de como sean las circunstancias externas. Cambia la percepción de las cosas y es la respuesta para encontrar el equilibrio entre Calma y acción. Salir del modo reactivo, no resolutivo, que bloquea y pasar a un modo adaptativo más creativo, más pro-activo. Todo esto beneficia a nuestra salud, a las relaciones con uno mismo con los demás y con la VIDA.
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Últimos episodios del podcast CALMADAMENTE MINDFULNESS - Amaia Urkiza

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Comer sin pensar. Solo comer ✨🧘🏻‍♀️disfruta no pienses tanto 07/12/2020
Como entender las emociones 24/11/2020
Visualización creativa ✨✨✨ 04/11/2020
El gran poder de la gratitud 🙌🏻🙌🏻 20/05/2020
Práctica para surfear 🏄🏻‍♀️ la incertidumbre, despertar la sensación de seguridad y poder ser proactivos 01/05/2020
Gestión de convivencia. Surfear conflictos. El arte de “responder en vez de reaccionar” 17/04/2020
Práctica para dar y recibir esperanza 16/04/2020
Propuesta para soltar el ruido mental 09/04/2020
Ayuda Mindful “No estas solo/a 06/04/2020
Ayuda Mindful “Que el coronavirus y la cuarentena no te quiten el sueño 💤 . “ 03/04/2020
Ayuda Mindful “Práctica para negociar con tu miedo.” 30/03/2020
Ayuda Mindful “El poder de la resiliencia” 28/03/2020
Ayuda Mindful “Practica informal. Mindfulness en el día a día “ 26/03/2020
Ayuda Mindful “Práctica Mindfulness para generar sensación de seguridad” 24/03/2020
Ayuda Mindful “Recuerda esto también pasará” 24/03/2020
Hola Calmadamente. 24/03/2020
Ayuda Mindful “Práctica de Mindfulness para momentos de incertidumbre “ 21/03/2020
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