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Escuchar "Ayuda Mindful “El poder de la resiliencia”"
Síntesis del Episodio
La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. La resiliencia la tenemos todos, podemos potenciarla 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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