Café y Hierros

Por: Iván Llamazares
Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
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Entrenamiento minimalista en casa 29/12/2019
Vinagre de manzana, creatina y masa muscular 29/12/2019
Suplementación con vitaminas, cetosis y definición 29/12/2019
¿Cuanto agua debes beber? 29/12/2019
Ejercicio físico como tratamiento para la depresión 29/12/2019
Pasos diarios, movimiento y salud 29/12/2019
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Alimentos fermentados. Probioticos, prebioticos y salud intestinal 29/12/2019
La sentadilla. Mucho mas que un simple ejercicio 29/12/2019
Carbohidratos e insulina 29/12/2019
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Alternativas a la leche de vaca. Ventajas y desventajas 29/12/2019
Contar calorías, cardio para perder grasa, suplementación necesaria, rutinas hibridas y volumen 29/12/2019
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Progresa de forma eficaz en el entrenamiento 29/12/2019
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