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Escuchar "Recomposición corporal. Perder grasa y ganar músculo a la vez"
Síntesis del Episodio
Cuando hablamos de recomposición corporal nos referimos al proceso por el cual a través de un entrenamiento, una nutrición y un descanso bien pautados perdemos grasa a la vez que ganamos masa muscular. Ahora vamos a ver en que supuestos esto se puede dar con más facilidad y en cuales es casi imposible.
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