Episodio #34. ¿Y si descubrir que más músculo no siempre significa más vida cambia tu forma de entrenar? Entre cardio, resistencia y fuerza, aprendí que la verdadera estamina no se mide en repeticiones, sino en la capacidad de sostener la vida con calidad.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/34📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(6:02) Qué es la stamina en el cuerpo humano(6:10) Razones para incrementar tu estamina(7:37) Pasos para subir la estamina(7:59) Paso 1(9:53) Paso 2(11:42) Paso 3(17:37) Paso 4(19:36) Mi secreto para aumentar la estamina

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