Episodio #33. ¿Y si en lugar de contar repeticiones empezamos a contar segundos? Tal vez no se trate de cargar más peso, sino de desafiar al cuerpo a rendir más rápido, a pelear contra el reloj y descubrir que el tiempo también moldea músculo y mente.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/33📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(3:25) ¿Qué es el entrenamiento por tiempo?(5:53) Ejemplos de entrenamiento por tiempo(6:04) Ejemplo 1(6:50) Ejemplo 2(7:45) Ejemplo 3(9:30) Desventajas del entrenamiento por tiempo(9:55) Desventaja 1(12:08) Desventaja 2(13:52) Desventaja 3(14:38) ¿Debería entrenar por tiempo o por repeticiones?

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