Episodio #25. Agua, aceite, grasa, MCT así como las mil y una parafernalias que me preguntan si se puede tomar o no durante un ayuno prolongado. Hoy respondo directamente a estas dudas como siempre desde un prisma ancestral.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(5:15) ¿Puedo tomar café en ayunas?(11:19) ¿Debería tomar electrolitos en ayunas?(14:08) ¿Puedo tomar agua en ayunas​?(19:58) ¿Puedo tomar aceite de coco (o de oliva) en ayunas?(22:06) ¿El aceite de coco rompe la autofagia​?(23:57) ¿Cuánta proteína comer antes de hacer un ayuno prolongado?

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