¿Cómo integrar el autocuidado en tu vida diaria y a largo plazo?¿Cómo sostener en el tiempo rutinas y patrones de AUTOCUIDADO?En la reflexión de esta semana hablo sobre como a medida que avanzas en tu crecimiento personal, es crucial seguir practicando el autocuidado como una parte integral de tu vida. Esto incluye mantener la salud emocional, tomar descansos cuando sea necesario y fomentar relaciones que te apoyen. El autocuidado continuo permite sostener el progreso alcanzado y seguir creciendo en armonía contigo mismo y con los demás.

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