Atención Plena Vida Sana

Por: Mindfulness Vida Sana
Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones.
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Últimos episodios del podcast Atención Plena Vida Sana

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22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio 21/03/2020
21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles 19/03/2020
20: PRÁCTICA. Contar respiraciones 03/03/2020
19: PRÁCTICA. El globo; Mindfulness en la respiración 25/01/2020
18: Mindfulness en la respiración. Introducción 25/01/2020
17: S.T.O.P. - La técnica 27/12/2019
16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal 11/11/2019
15: Ejercicios Mindfulness para mejorar la concentración 04/11/2019
14: PRÁCTICA atencional - Mindfulness 30/09/2019
13: ¿Cómo empiezo a meditar?. Mindfulness para novatos. 06/09/2019
12: Resistencias a la práctica 20/08/2019
11: Motivos por los que iniciar la práctica de Mindfulness en vacaciones 08/08/2019
10: Hábitos saludables para implementar en las vacaciones de verano 07/08/2019
9: Tres prácticas para calmar la mente 24/07/2019
8: Meditar no es mantener la mente en blanco 28/06/2019
7: ¿Cuánto tiempo practicar Mindfulness para obtener beneficios? 01/06/2019
Higiene del sueño 3: Cómo conciliar el sueño en mitad de la noche 16/05/2019
6: Práctica Ser la montaña 07/05/2019
5: Practica en simples paradas conscientes 29/04/2019
4: Mindfulness y tipos de meditación 09/04/2019
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