ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "16: PRÁCTICA Bodyscan o escaneo corporal"
Síntesis del Episodio
Con esta práctica te acompaño a experimentar el momento presente a través de un recorrido guiado por tu cuerpo. Si realizas este ejercicio de manera constante notarás muchos de los beneficios que te aporta la Atención Plena.
Más episodios del podcast Atención Plena Vida Sana
42. La linterna interna
28/05/2025
41. Metáforas visuales y atención plena
26/03/2025
40. Transforma tu estrés en serenidad
18/01/2025
37: Te regalo un paseo a la calma
02/04/2024
36: Práctica para un sueño de calidad
21/03/2024