MOMENTO DE PAZ | Meditación guiada para momentos de ansiedad(Te recomiendo usar audifonos)A veces no necesitas consejos. Solo necesitas respirar. Volver a ti. Recordar que estás a salvo… aunque por dentro todo tiemble.Esta meditación no es una solución mágica. Es un pequeño refugio para esos días en los que la mente no para y el cuerpo se siente agotado. Es una pausa. Una voz que te acompaña. Un abrazo en forma de palabras y silencio.Si hoy necesitas regresar al presente, sentir tu cuerpo, y dejar que la ansiedad suelte un poco su nudo...🎧 Dale play a este momento de paz. Y si te ayuda, guárdalo. Compártelo. Vuelve a él cada vez que lo necesites.🎙️ Con Armando Bustamante 📲 @armandotuhistoria #MeditaciónGuiada #Ansiedad #RespiraciónConsciente #SaludMental #Psicología #ArmandoTuHistoria #MomentoDePaz

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