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Escuchar "Aquí y Ahora: El Arte de Vivir en el Presente"
Síntesis del Episodio
EbookEn un mundo lleno de distracciones y preocupaciones por el pasado y el futuro, aprender a vivir en el presente es un verdadero desafío. En "Aquí y Ahora", exploramos cómo la atención plena, la gratitud y la conciencia nos ayudan a disfrutar más de cada momento. A través de reflexiones, estrategias prácticas y ejercicios de mindfulness, descubrirás cómo dejar de lado la ansiedad y conectar con la vida en tiempo real.
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