AHORA es tu Momento

AHORA es tu Momento

Por: Aroa Granados Madrid
Bienvenid@ a "AHORA es tu Momento" 🎙️

Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y en este podcast te ayudo a entender tu mente, gestionar tus emociones y desbloquear esos patrones que te frenan en el día a día. Aquí encontrarás herramientas prácticas, estrategias basadas en evidencia científica y una buena dosis de claridad sin dramas.

Cada episodio es una chispa de cambio 🔥, con ideas que puedes aplicar desde ya para mejorar tu bienestar, tu autoestima y tus relaciones.

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Si quieres aprender a gestionar la ansiedad, superar creencias limitantes y vivir con más confianza, este es tu sitio. Cada momento es tu momento. 🚀

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Últimos episodios del podcast AHORA es tu Momento

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#66 Vivir en modo preocupación por el pasado y el futuro 17/03/2021
#65 Ser salvador de todo el mundo menos de ti mismo, decir "si no me cuesta nada" hasta romperse 16/03/2021
#64 decir "estoy bien" cuando estás hecho polvo, los peligros de callarse las cosas 11/03/2021
#63 Pretender ser perfecto es una trampa mortal 09/03/2021
#62 superhéroes de imitación, la cagada del desarrollo personal y como ser imperfecto 08/03/2021
#61 Hipocondría. Qué es y como puedes afrontarla 16/07/2020
#60 Nueve Consejos para que tu Hijo sea un Experto en Emociones 03/07/2020
#59 Supera Tu Miedo a volver tras la Cuarentena 11/06/2020
#58 Sobrevivir psicológicamente tras una pandemia 12/03/2020
#57 ¿Cuánto nos Influyen los Demás? Experimentos Curiosos de Psicología 05/03/2020
#56 Bienestar para tu empresa: acciones especificas para ponerlo en marcha. 26/02/2020
#55 Mindfulness para la Vida Diaria 20/02/2020
#54 Pensamientos y Emociones Inútiles. Sácalos de tu Cabeza 13/02/2020
#53 Liderazgo Personal y cómo puede ayudarte en tu vida 05/02/2020
#52 ¿Amas o Dependes? EL apego afectivo en la pareja 31/01/2020
#51 El Cerebro de Embarazada o Pregnancy Brain 23/01/2020
#50 Aprende a identificar y potenciar tus fortalezas. Ejercicios prácticos para ponerte en marcha. 15/01/2020
#49 Cómo afrontar el Sentimiento de Vacío 10/01/2020
#48 Crianza Feliz. Entrevista a Maria Fernanda Barrios de @motivamamas 02/01/2020
#47 Cómo Afrontar el Sentimiento de Soledad 19/12/2019
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