30' para sentirte bien

30' para sentirte bien

Por: LA NACION ContentLab
LA NACION, junto con OSDE, presenta su primer podcast dedicado a la búsqueda de un estilo de vida saludable. Durante 10 episodios, Sebastián Alonso invita a diferentes especialistas para compartir consejos prácticos, que nos van a ayudar a cambiar algunos hábitos y tomar conciencia sobre el gran valor que tiene la mirada holística sobre nuestro bienestar. Desde el impacto de la meditación, hasta qué significa disfrutar de una vida sexual saludable, para pasar por temas como animarse a bailar, comer rico y aprender a manejar el estrés.
10 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast 30' para sentirte bien

10: 5 minutos ¿qué fue lo último que hiciste para vos? 27/11/2020
9: ¿Estás durmiendo lo suficiente? 27/11/2020
8: Estrés ¿una palabra que pasó de moda? 27/11/2020
7: ¿Qué significa tener un cuerpo saludable? 27/11/2020
6: El arte de ponerse en movimiento 27/11/2020
5: Postura: algo que debemos educar 27/11/2020
4: Empezar a entrenar ¿qué tengo que saber? 27/11/2020
3: Comer de manera saludable ¿cuáles son las claves? 27/11/2020
2: Hablemos de sexo saludable 27/11/2020
1: Meditar ¿cómo sumarlo a tu día a día? 27/11/2020
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