ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "9: ¿Estás durmiendo lo suficiente?"
Síntesis del Episodio
En la sociedad y dinámicas de hoy, la deprivación del sueño parece la regla. Así es cómo surge la pregunta sobre la calidad del descanso. Invitamos a Mirta Avervuch, Jefa de la Unidad de Medicina del Sueño, Instituto de Neurociencias de la Fundación Favaloro, quien nos compartió la guía definitiva para empezar a dormir mejor.
Más episodios del podcast 30' para sentirte bien
8: Estrés ¿una palabra que pasó de moda?
27/11/2020
7: ¿Qué significa tener un cuerpo saludable?
27/11/2020
6: El arte de ponerse en movimiento
27/11/2020
5: Postura: algo que debemos educar
27/11/2020
4: Empezar a entrenar ¿qué tengo que saber?
27/11/2020
2: Hablemos de sexo saludable
27/11/2020
1: Meditar ¿cómo sumarlo a tu día a día?
27/11/2020