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A ver, a ver... ¿Me estás intentando decir que la alegría y la tristeza son lo mismo? Me preguntó una buena amiga y yo le respondí.

Así es, la tristeza y la alegría son simplemente, dos símbolos o palabras que hemos elegido para describir diferentes niveles de energía, diferentes expresiones de la fuerza universal.

La alegría es curativa, pero, ¿en qué grado sanarás? Pues en el grado en que incrementes o disminuyas tal energía, es decir, la energía vital se puede expresar en forma de alegría todo el tiempo y eso, es algo que está totalmente bajo tu control.

Imagina que tienes un termostato que al girarlo, conviertes la temperatura de frío a calor, así es la forma en que puedes controlar la energía vital, por eso, puedes pasar de la tristeza a la alegría en segundos.

En otras palabras, si llevas alegría en tu corazón puedes sanar en cualquier momento.

Entre más apertura haya en tu entendimiento más alegría tendrás en tu corazón. A la apertura de entendimiento le llamamos algunas veces incremento de conciencia.

No lo creo así, hay veces que me siento muy triste y para nada tengo alegría. Me dijo mi amiga y yo le respondí, la alegría siempre está ahí, aunque a veces te niegues a experimentarla por decisión propia, pero ahí está, solo tienes que desvelar el secreto de la alegría.

¡Ándale! Ahora me dirás que hay un secreto para la alegría. Me dijo de manera desafiante y yo le respondí, realmente no lo hay, no hay secretos en el universo, pero suena más interesante así ¿A poco no? Me reí un poco y continué.

Cierto, no puedes sentir alegría si no le permites salir. Y me adelanto a tu pregunta ¿Pero cómo dejarla salir si no la siento? Simple, ayuda a otra persona a sentirla. Libera la alegría contenida dentro de otra persona y liberarás la alegría que radica en tu interior.

Si no sabes por dónde comenzar, intenta simplemente sonreír u otorga una mirada amorosa a alguien más. Aplica también con los animales, son quienes regularmente responden positivamente a estas muestras de alegría.

Y ¿Sabes cuál es otra forma muy efectiva de liberar alegría? Cuando expresas tus talentos en la vida diaria, o sea, cuando realizas esa actividad que te genera tanta satisfacción personal, es decir, alegría.

¡Inténtalo! Escribe, ayuda, cocina, observa, camina, trabaja, en sí, lo que decidas hacer pero principalmente ser, eso te llenará de un gozo y una plenitud indescriptible, en otras palabras, alegría.

Cuando te decides a liberar tu alegría, liberas la de los demás al mismo tiempo, porque es contagioso.

Otra forma muy simple, es tomar las manos de alguien más o darle un abrazo, éste, es todavía más poderoso para liberar la alegría de otra persona.

¿No he dicho suficientes opciones? Tienes una más. Habla con esa persona que tienes un conflicto, dile de verdad lo que sientes y lo que estás experimentando, en muchos de los casos puedes llegar a un acuerdo y concluir el enfado o mal entendido.

En ese momento liberarás mucha alegría porque estarás experimentando la versión más grandiosa de ti, porque perdonas y te perdonas, liberas y te liberas. Vives a plenitud la dualidad gloriosa del dar y recibir.

Hay infinitas maneras de liberar la alegría que hay en tu corazón y en el corazón de los demás ¿Cuál eliges? ¿Cuál deseas experimentar? ¿Cuál quieres que los demás experimenten?

Si aún tienes dudas y no sabes cómo hacerlo, solo inténtalo, tu sola voluntad te ayudará a encontrar la mejor manera para ti y para los demás.

Todo eso ya viene en ti porque tú eres amor.

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