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No te tomes tan en serio las cosas, me decía un muy buen amigo hace tiempo y cuánta razón tenía. También solía decirme: La risa es la mejor medicina. La felicidad es buena para el alma.

Ríete más frecuentemente. Una vida sin sentido del humor, pues no tiene sentido. La alegría lo es todo.

Cuánta razón tenía mi amigo el Ingeniero Bermejo. Él lo entendió perfectamente siempre.

Él sabía que la alegría era la naturaleza del alma y me repetía una y otra vez, la sonrisa es la ventana del alma. La risa es la puerta, tenlas abiertas todo el tiempo.

Oiga inge, pero no siempre soy tan feliz, le dije un día y me respondió: Sí que lo eres, solo que algunas veces estás desconectado de ti mismo. Reconéctate y verás como todo cambia.

Claro, usted lo hace que suene tan fácil, como si fuera tan sencillo pasar de la tristeza a la alegría. Me respondió amablemente: Es que sí lo es, libera toda la alegría de tu corazón y serás una persona feliz.

Cuando guardas tus sentimientos, en vez de expresarlos, estos se acumulan en tu corazón y automáticamente se cierra tu entendimiento.

Si quieres ser feliz, deja que la alegría fluya a través de tu corazón y así se abrirá tu entendimiento. Tu corazón es el pasillo entre tu alma y tu mente.

Con razón, le dije, por eso cuando estoy triste mi corazón se siente como roto o apachurrado y nada fluye por ahí.

Así es, me respondió y continuó, pero cuando dejas que fluya la alegría por tu corazón, sientes que explotas de felicidad y amor, ¿o no?

Permítete expresar tus sentimientos, sácalos todos y verás como tu corazón ni se explota ni se rompe.

Ábrele la llave a tu corazón para que fluya toda la energía vital de tu alma. Tu alma es alegría y felicidad.

Oiga pero, a ver... Usted dice que mi alma es alegría ¿entonces cómo puedo estar triste?

¡Ay muchacho! Te lo voy a explicar con peras y manzanas. Se burló un poco y prosiguió.

La alegría es vida que se expresa, cuando la energía de la vida fluye libremente te sientes feliz. ¿verdad?

Claro, le respondí, porque todo está en orden, avanza y como luego dicen, todo fluye.

¡Mira! Eres más inteligente de lo que aparentas, se carcajeó y prosiguió, la vida es unidad que se expresa, o sea, cuando todo en la vida está en comunión, tenemos esa sensación de unidad, es decir, sentimos amor.

En otras palabras, la esencia de la vida es el amor. Entonces, cuando expresas el amor libremente, sientes alegría. Recuerda, todo está unido y tiene sentido.

Pues inge, suena muy bonito, pero en la realidad, nadie puede andar por ahí expresando su amor libremente a las personas o sonriendo como loco por la calle.

¿Por qué no? Me dijo enfáticamente. Creo que ahí es donde radica uno de los grandes problemas de la humanidad. Cuando nos limitamos o prohibimos las expresiones de amor, en este caso, sonreír y demostrar nuestro amor a las personas, le ponemos una restricción al alma, por lo tanto su felicidad disminuye.

Y la alegría que no se expresa en su totalidad es lo que llamamos tristeza...

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Inspirado y basado en el capítulo 13 del libro Amistad con Dios de Neale Donald Walsch

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