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Escuchar "Reprograma tu mente y regula la ansiedad."
Síntesis del Episodio
En este episodio de Zona de Consciencia, te explico de forma clara y cercana: Qué es la ansiedad y por qué aparece.
Cómo tu mente la interpreta y la alimenta.
Qué hábitos, pensamientos y creencias la están reforzando sin que te des cuenta.
Y lo más importante: cómo puedes comenzar a calmarla desde adentro, con herramientas que transforman.
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