En este episodio exploramos el lado oculto de la autoexigencia: ✨ por qué nunca te sientes suficiente ✨ cómo tu infancia moldeó tu diálogo interno ✨ cómo tu sistema nervioso aprendió a vivir en modo rendimiento ✨ la trampa de la dopamina y el éxito ✨ por qué descansar te da culpa ✨ y cómo construir una versión de ti más humana, más libre y más en paz Este episodio es para ti si te comparas, te exiges, te hablas con dureza o sientes que “podrías hacerlo mejor” aunque ya estés dando todo. Aquí vas a entender algo liberador: no necesitas ser perfect@, necesitas aprender a tratarte mejor.

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