YoMeCuidoEnCasa

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Por: Natalia Barrachina Used
Desde `Come con Sentido´quiero compartir algunos consejos y recomendaciones dietéticas que te permitan mantener un buen estado de salud durante todos estos días en los que nos vemos obligados a permanecer confinados en nuestras casas. Alimentación, hidratación, ejercicio, hambre emocional, etiquetado, relajaciones...
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Últimos episodios del podcast YoMeCuidoEnCasa

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12. Cómo gestionar el picoteo entre horas 10/05/2020
11. Hidratación óptima 10/05/2020
10. Pautas para mantener el peso durante el confinamiento 10/05/2020
09. Que la primavera florezca en tu interior 10/05/2020
08. Alimentación Consciente 10/05/2020
07. Comida y comestible 10/05/2020
06. Alimentación emocional 10/05/2020
05. Las razones que nos llevan a comer 09/05/2020
04. Ante el miedo respira, aquieta la mente y confía 09/05/2020
03. La importancia del ejercicio físico 09/05/2020
02. Alimentos y pautas para fortalecer el sistema inmunológico 09/05/2020
01. Introducción. Pautas generales 05/05/2020
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