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Escuchar "¿Qué es la meditación?"
Síntesis del Episodio
La meditación es la técnica más importante del yoga, del budismo, del zen y del mindfulness.
Meditar es una técnica mental que implica llevar la consciencia hacia un estado elevado.
Meditar es todo un proceso, que va desde el control del cuerpo y las emociones, hasta el control de los pensamientos.
Más información en: http://yogacasa.blogspot.com
Meditar es una técnica mental que implica llevar la consciencia hacia un estado elevado.
Meditar es todo un proceso, que va desde el control del cuerpo y las emociones, hasta el control de los pensamientos.
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