ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "como bajar de peso rapido con la dieta del platano"
Síntesis del Episodio
http://yoestoyenforma.com/como-bajar-de-peso-rapido-dieta-del-platano/
En el mundo de bajar de peso existen millones de dietas, dietas de la manzana, dieta de la pera, dieta de la luna, etc.
Pero hay una en particular que me gusta mucho y además es muy efectiva si la tomas enserio.
La dieta del plátano es una excelente alternativa si quieres saber cómo bajar de peso rápido, esta dieta se denomina como una excelente y potente alternativa para bajar de peso de manera natural y sin efectos secundarios además de que es muy sabrosa.
Esta es una dieta sumamente sencilla de hacer y efectiva.
Absolutamente todas las frutas que existen son muy beneficiosas para la salud y el organismo, pero se dice que el plátano es el rey de todas las frutas, porque es un alimento muy buscado, además de que nos ayuda a reducir la ansiedad y controlar los nervios
Entre otras cosas el plátano en una excelente fuente de vitaminas, minerales y nutrientes, una fruta con bajas calorías.
De forma que nos permite bajar de peso al ayudar a ingerir una menor cantidad de comida, por otra parte, recalcar que el plátano contiene una alta cantidad de potasio, necesario para el perfecto funcionamiento del organismo
Una de las cosas que quiero mencionarte es que la dieta del plátano no debe usarse durante mucho tiempo.
La dieta del plátano contiene pocas calorías, de manera que esta dieta no debes de alargarla por más de 7 días, ya que podrías dañar tu salud.
Esta dieta nos ayudara a bajar hasta 3 kilos por semana y mucho mejor si ponemos de nuestra parte haciendo cualquier tipo de ejercicio, si mas ni mas te dejo con la dieta
Desayuno: 1 plátano + 1 vaso de leche descremada o 1 café con leche descremada o un té. Endulzar con sacarina (nunca azúcar) + 1 rebanada de pan integral
Comida: 1 sopa de verduras + 2 plátanos + 150 gr. de queso de Burgos o 1 vaso de leche descremada.
Cena: Plátano al horno (sin límite) o plátano mezclado con leche + un té o una manzanilla.
En el mundo de bajar de peso existen millones de dietas, dietas de la manzana, dieta de la pera, dieta de la luna, etc.
Pero hay una en particular que me gusta mucho y además es muy efectiva si la tomas enserio.
La dieta del plátano es una excelente alternativa si quieres saber cómo bajar de peso rápido, esta dieta se denomina como una excelente y potente alternativa para bajar de peso de manera natural y sin efectos secundarios además de que es muy sabrosa.
Esta es una dieta sumamente sencilla de hacer y efectiva.
Absolutamente todas las frutas que existen son muy beneficiosas para la salud y el organismo, pero se dice que el plátano es el rey de todas las frutas, porque es un alimento muy buscado, además de que nos ayuda a reducir la ansiedad y controlar los nervios
Entre otras cosas el plátano en una excelente fuente de vitaminas, minerales y nutrientes, una fruta con bajas calorías.
De forma que nos permite bajar de peso al ayudar a ingerir una menor cantidad de comida, por otra parte, recalcar que el plátano contiene una alta cantidad de potasio, necesario para el perfecto funcionamiento del organismo
Una de las cosas que quiero mencionarte es que la dieta del plátano no debe usarse durante mucho tiempo.
La dieta del plátano contiene pocas calorías, de manera que esta dieta no debes de alargarla por más de 7 días, ya que podrías dañar tu salud.
Esta dieta nos ayudara a bajar hasta 3 kilos por semana y mucho mejor si ponemos de nuestra parte haciendo cualquier tipo de ejercicio, si mas ni mas te dejo con la dieta
Desayuno: 1 plátano + 1 vaso de leche descremada o 1 café con leche descremada o un té. Endulzar con sacarina (nunca azúcar) + 1 rebanada de pan integral
Comida: 1 sopa de verduras + 2 plátanos + 150 gr. de queso de Burgos o 1 vaso de leche descremada.
Cena: Plátano al horno (sin límite) o plátano mezclado con leche + un té o una manzanilla.