¿Estresado? ¿Quieres conocer los motivos de tus antojos? (Chocolates, papitas fritas, galletas, pasteles…..)
En este episodio quiero explicarte el por qué recurres a cierto tipo de alimentos en condiciones de estrés y por supuesto, te comparto aquellos alimentos que son más funcionales para calmar tu ansiedad.
Este es el sexto episodio dedicado sólo al estrés crónico pues sus consecuencias en tu estado de ánimo y en tu salud son graves. Relacionarte con la comida sanamente en estas situaciones también es fundamental y por eso merece un episodio entero.
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